{"id":1649,"date":"2013-06-03T07:39:58","date_gmt":"2013-06-03T06:39:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.esmadrid.com\/blog\/es\/?p=1649"},"modified":"2013-06-03T09:11:06","modified_gmt":"2013-06-03T08:11:06","slug":"yoga-en-la-plaza-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.esmadrid.com\/blog\/es\/2013\/06\/03\/yoga-en-la-plaza-mayor\/","title":{"rendered":"Yoga en la Plaza Mayor"},"content":{"rendered":"
\"Yoga<\/a>

Yoga en la Plaza Mayor<\/p><\/div>\n

Voy a un gimnasio a diario en el que seg\u00fan como lleve el dia de trabajo me organizo de una manera u otra el deporte. Suelo meterme en clases colectivas de spinning<\/em>, boxing<\/em>, runninig<\/em>… Y, \u00faltimamente, procuro cada semana asistir los viernes a yoga, todo un descubrimiento para mejorar mi calidad de vida f\u00edsica y mental.<\/p>\n

Como es bien sabido, el yoga es un conjunto de ejercicios, t\u00e9cnicas posturales, respiratorias y de relajaci\u00f3n, destinadas a conseguir el bienestar integral de la persona.\u00a0La pr\u00e1ctica de yoga me est\u00e1 permitiendo mejorar aspectos f\u00edsicos como la rigidez muscular y la coordinaci\u00f3n, ayud\u00e1ndome a prevenir lesiones en el deporte que pueda llegar a practicar en cada momento. \u00a0Desde luego esto lo recomiendo a todo el que pueda y quiera evadirse durante un ratito del ritmo y preocupaciones de la vida diaria<\/p>\n

\"Yoga<\/a>

Yoga en la Plaza Mayor<\/p><\/div>\n

Pues bien, en el gimnasio me avisaron el viernes de que Madrid ofrec\u00eda al que quisiera en la Plaza Mayor <\/strong><\/a>\u00a0una clase de yoga al aire libre. Y all\u00ed me present\u00e9 la ma\u00f1ana del s\u00e1bado. Incre\u00edblemente, la bulliciosa plaza se qued\u00f3 en absoluto silencio, tranquilidad total como nunca antes se hab\u00eda visto. Los madrile\u00f1os que pasaban por all\u00ed no daban cr\u00e9dito al espect\u00e1culo de armon\u00eda que reinaba en el mismo centro de la ciudad.<\/p>\n

Durante hora y media, pudimos seguir las instrucciones de Lauren Imparato, la profesora que la organizaci\u00f3n de Free Yoga by Oysho<\/strong><\/a> trajo directamente desde Nueva York para dirigir la sesi\u00f3n.\u00a0La verdad es que la experiencia fue muy bonita, con un punto de magia en el ambiente. Madrid no deja de sorprendernos y, a veces, parece que con estos detalles nos marca el camino a seguir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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